Vi är alla medvetna om träningens vikt när det kommer till vår hälsa, dock så är det sällan något vi kan unna oss med tanke på den hektiska vardagen som vi lever i. Från heltidsjobb till barnaktiviteter vidare till hushållets sysslor gör att vi sällan får tid över att överhuvudtaget uttala ordet träning.
En lösning på detta stavas träningsprodukter för hemmet. Problemet med dessa är att det finns en hel uppsjö av olika leverantörer och tillika produkter att välja mellan. Om man dessutom är helt ny inom det hela inom det hela så är det sällan lätt att veta vad man ska välja. VI kommer således i denna artikel att fokusera på träningsutrustning som du kan nyttja i hemmet och presentera ett flertal budgetvarianter men även de dyrare alternativen.1
MasAnyanka / ShutterstockUtrustning för Begränsad Budget och Utrymmen
Nedan så kommer vi att lista ett antal träningsprodukter som lämpar sig idealt när du har en begränsad budget men också en mindre yta att använda dessa på.
Motståndsband
Förmodligen den billigaste träningsprodukten som du kan införskaffa. Den lämpar sig idealt för mindre krävande övningar där du exempelvis önskar få lite mer motstånd under tiden som du genomför dessa. Kostar vanligtvis mellan 50-100 kr beroende på kvalitet och märke.
Hopprep
En annan produkt som kostar en spottstyver om man beaktar vad den kan göra i form av träning. Den nyttjas både av amatörer men också av professionella atleter. Beroende på hur intensiv du kan göra träningen så kan du få ett träningspass som heter duga. Ett hopprep kan inhandlas alltifrån 10 kr upp till 500 kr, beroende på kvaliteten, tillverkare samt material.
Balansboll
Kan nyttjas för en massa olika övningar och träningsformer. Ett populärt område där balansbollar tenderar att nyttjas är under core- och magövningar. Det kan i första taget se löjligt ut men du skulle bli förvånad över hur jobbigt det egentligen är när man väl kommer igång. Kan inhandlas för ungefär 100 kr – 200 kr hos de flesta träningsbutiker.
Hantlar
Många tror att hantlar används endast för att bygga muskler för armarna men deras användningsområde är mycket större än så. Sanningen är den att du faktiskt kan använda hantlar till att stärka hela kroppen. Dessa brukar röra sig i prisintervallet mellan 100 kr – 300 kr beroende på vikt och modell.
Träningsmatta
En klassisk träningsmatta fungerar för alla typer av ändamål. Du kan träna hela kroppen medan du ligger bekvämt utan att ha ont. Den kan enkelt fällas ihop samtidigt som du behöver minimalt med utrymme för att kunna nyttja den. Prisintervallet ligger mellan 100 kr – 300 kr beroende på leverantör och material.
Kettlebell
Egentligen är en kettlebell det enda du behöver för att kunna genomföra ett svettigt träningspass. Den lämpar sig idealt för alla, oavsett om du är nybörjare eller en vältränad atlet. Kostar allt mellan 100 kr – 500 kr beroende på vikt, material och varumärke.
TRX Band
Den ideala träningsredskapen för hemmet. Du kan träna hela kroppen genom att utföra avancerade övningar. Den kostar vanligtvis mellan 400 kr upp till 1 000 kr beroende på varumärke.
Utrustning för Obegränsad Budget och Utrymmen
Här tar vi upp träningsutrustning som lämpar sig för den tjocka plånboken men även för de större utrymmena.
Löpband
Det finns ett stort antal löpband på marknaden och att välja en är inte det lättaste. Produkten lämpar sig (precis om det låter) för löpning men kan även nyttjas för promenader och dylikt. Prisintervallet ligger inom 1000 kr – 20 000 kr (och uppåt).
Crosstrainer
Crosstrainer finns också att beställa i ett stort antal utförandet. Den är ideal att träna hela kroppen med eftersom du rör både överkroppen samtidigt som dina ben får jobba hårt. Beroende på modell så får man lägga ut allt mellan 2 000 kr upp till 40 000 kr.
Roddmaskin
Den perfekta konditionsmaskinen. Beroende på intensiteten så kan du få dig en ganska brutal träningssession där flera liter svett förbrukas. De flesta roddmaskiner ligger i prisintervallet 3 000 kr – 20 000 (och uppåt).2
Träningscykel
En klassiker som många äger hemma utan att för den delen nyttja den. Ideal när du vill få dig ett konditionspass framför din favoritserie. Prisintervallet ligger mellan 1 000 kr – 20 000 kr (och uppåt).3
Trappmaskin
En given spelare inom träningsbranschen som spöar det mesta. Dagens trappmaskiner kommer i from av ett trappsteg som ständigt rullar i form av ett band. Denna är inget att leka med och endast efter några minuter så kommer du att få bekänna färg. Finns för beställning från 5 000 kr – 40 000 kr.
Slutsats
Du bör aldrig hoppa på det första bästa erbjudandet som du hittar, oavsett om det är i en fysiskt butik, eller på nätet för den delen, utan alltid göra en noggrann jämförelse mellan olika modeller och leverantörer för att komma fram till vad som är rätt för dig. Du bör även fråga dig hur mycket du önskar spendera för att på så sätt kunna avgränsa dig lättare. Nedan följer några tips om hur du hittar de bästa träningserbjudandena rent generellt:
- Jämför den produkt du ämnar köpa mot andra oavsett vad.
- Ta reda på vad andra kunder tycker om produkten och bilda dig en egen uppfattning.
- Ring och fråga olika leverantörer huruvida de har några demo-produkter tillgängliga.
- Läs igenom reklambladen som du får levererade till din brevlåda.4