En madras er ikke bare en madras – den er altafgørende for, hvordan søvnen bliver. En madras skal passe til ens krop, behov og præferencer, og at vælge en sådan er ikke en nem opgave. Der er nemlig mange typer at vælge imellem, og en god madras er en investering – derfor er den heller ikke billig.
En god søvn er alfa og omega for helbredet – søvnen heler nemlig kroppen og gør dig frisk til en ny dag. Både krop men især også hjernen påvirkes negativt, når den ikke får tilstrækkelig og sammenhængende søvn, og i værste tilfælde kan dårlig søvn være med til at fremme sygdomme.
LI CHAOSHU / ShutterstockDe fleste ved ikke særlig meget om madrasser, så baseret på ekspertviden fra Sleepadvisor.com1 og Mattressfirm.com2 guider vi her til de mest populære madrastyper samt deres fordele.
Springmadras
En springmadras er den klassiske madras, der ofte er karakteriseret ved, at den er bygget op af et sammenhængende fjeder-system i en kæde. Fjedersystemet er dækket af blød polstring, der udgøres af forskellige typer af skum, fibre eller flere lag af fjedre.
Antallet af fjedre og deres struktur varierer også, og som en tommelfingeregel kan man huske på, at jo flere fjedre, des bedre støtte til kroppen. I dag kommer mange springmadrasser med de såkaldte ”pocket-fjedre”, der er karakteriseret ved at være mindre end de klassiske fjedre. Disse yder en bedre støtte til kroppen og kan gå ind og støtte mere individuelt.
En af grundene til springmadrassens popularitet er prisen – denne hører nemlig til i den mere prisvenlige ende. Man vil med en springmadras ofte få en madras, der er meget bevægelig, og den vil typisk føles meget fast. Fjedrene kan dog godt knirke en del, hvilket kan forstyrre nattesøvnen.
Denne madras kan anvendes af alle typer af forbrugere og passer stort set til alle – især til dem, der sover på ryg eller mave.
Fordele ved en springmadras:
- Prisvenlig og klassisk
- Bygget op omkring fjedre
- Til alle typer af forbrugere
Memory foam-madras
Memory foam betyder frit oversat til dansk ”huske-skum”, og dette navn er meget rammende: Når man har ligget på madrassen, så ”husker” madrassen konturerne af ens krop, og dermed tilpasser den sig den enkeltes behov.
Memory foam blev opfundet i 1960’erne i NASA til at forbedre sikkerheden for astronauterne, men i dag anvendes det både i madrasser, puder, tæpper, kørestole, sko og møbler. Den første memory foam-seng så dagens lys i 1991.
I starten var madrasser med memory foam meget dyre, men i dag er prisen faldet ned til et mere overkommeligt niveau. Dog er de stadig ikke i den helt billige ende. Populariteten skyldes i høj grad den dejlige følelse, kroppen modtager, når den kan ”synke” sig ned i skummet og blive næsten omfavnet af madrassen.
Denne type madras yder derfor ekstra støtte til kroppen, hvilket især er ideelt, hvis man lider af problemer med ryg, lænd, nakke eller øvrige dele af skelettet. Også ideel til personer, der mest sover på siden, da trykket på hofte og skulder bliver mindre.
En memory foam-madras vil ofte føles blød (eventuelt for blød for nogle), men en ulempe kan være, at skummet har en tendens til at blive varmt.
Fordele ved en memory foam-madras:
- Former sig efter kroppen
- Blød og omfavnende
- God til personer med smerter i kroppen
Gel-madras
En madras med gel passer især til personer, der døjer med varmen, når de skal sove. Som nævnt ”fanger” for eksempel memory foam varmen i løbet af natten, hvilket forøger temperaturen. Kroppen er ofte meget varmesensitiv, og en for høj temperatur kan forstyrre søvnen.
En madras med gel gør det modsatte – gelen har nemlig den funktion, at den ikke påvirkes på samme måde, og dermed holdes temperaturen lavere. Gelen indtager stadig samme temperatur som de omkringliggende materialer, men denne proces er langsommere, hvilket vil hindre varmen. Dermed vil man ligge køligere.
Denne type er ofte blød (for blød for nogle), og prisen er ikke altid helt lav.
Fordele ved en gel-madras:
- Giver et køligere klima
- Hindrer temperaturen fra at stige
- Passer godt til personer, der foretrækker at sove køligt
Latex-madras
Latex er et naturligt produkt, der stammer fra gummitræet. Foretrækker man derfor et naturligt materiale til sin madras, vil latex være et godt valg. Læg mærke til at der både findes naturlig og syntetisk latex – vælg gerne den naturlige variant.
Materialet i latexmadrassen minder lidt om memory foam i sin struktur, idet man også her vil opleve at kunne synke ned i madrassen, mens der ligeledes tilbydes lindring af pres. Dog er dette mere udtalt med memory foam. Til gengæld vil der være mere spring i latex’en.
Latexmadrassen har også den fordel, at den absorberer mindre varme, således at man vil sove i et køligere klima.
Fordele ved latex:
- Naturligt materiale
- Omfavner kroppen og lindrer pres
- Leverer et køligere klima
Topmadras
En topmadras placeres ofte oven på springmadrassen eller boksmadrassen. Denne kan være mange centimeter tyk, hvorved den også kan anvendes alene. Afhængig af materiale er den skabt til at kunne f.eks. regulere temperatur, forlænge sengens levetid, give forget komfort og bedre affjedring.
Topmadrasser er ofte fremstillet af enten bomuld, skum, latex eller uld eller et miks af flere. Denne madrastype er ofte ikke helt billig
Fordele ved en topmadras:
- Kan placeres oven på en anden madras eller anvendes alene
- Giver ekstra komfort
- Kan både regulere temperaturer, forlænge levetid og give bedre komfort.
Polyfoam-madras
Der findes mange skumtyper, og polyfoam er en af disse. Generelt set er polyfoam syntetisk og baseret på petroleum. Der findes ofte en del kemikalier i denne type, så vær opmærksom på indholdet inden køb. For det meste er disse dog harmløse.
Tjek dog at skummet ikke indeholder formaldehyd, kviksølv, bly og tungmetaller.
Fordele ved polyfoam:
- Ofte billigere
- Kommer i mange typer
Organisk madras
Organiske madrasser er det helt miljøvenlige og naturlige valg for den grønne forbruger. Disse madrasser er ofte fremstillet af enten uld, naturligt latex, genavendt stål eller økologisk bomuld og sikrer, at kroppen ikke kommer i kontakt med kemikalier og giftstoffer.
De organiske madrasser er ofte noget dyrere, og udvalget er ikke altid så stort. Hold øje med miljømærkerne for at være sikker på, at madrassen rent faktisk er så grøn, som den påstår.
Fordele ved den organiske madras:
- Miljøvenlig
- Uden skadelige kemikalier og gift
Vælg ud fra personlige præferencer
At købe den rigtige madras er en hel kunst, for den skal støtte netop din krop på bedste vis. At starte med at kigge på de forskellige typer er en god ide, og ovenstående har til formål at give et bedre indblik i madrastyperne.
Prøv de forskellige typer af og kig nærmere på alle forhandlere – da madrasser er dyre, kan man være heldig at få en bedre pris, hvis man sammenligner forhandlerne og laver en god research.